In Gent vond een sportdag voor senioren plaats in het kader van de Gentse Seniorenweek. Meer dan 300 deelnemers ontdekten in een gevarieerd programma nieuwe sporten zoals: Qi Gong, Boccia en Spikeball. De sportdag stond niet alleen in het teken van bewegen, maar zorgt ook voor ontmoeting en verbondenheid.
55-plussers ontdekken Qigong
Tijdens de sportdag ‘Blijven Pleuje’ kregen 55-plussers de kans om op een toegankelijke manier in beweging te blijven. Zo maakten ze onder meer kennis met Qigong, een Chinese bewegingskunst met rustige, vloeiende bewegingen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Qigong helpt ontspannen, vermindert stress en draagt bij aan een betere gezondheid.
